的时候，神的祖先开始考虑创造一
完
的生
，得以居住在富饶
沃的大地上。三位神祗经常带着这个问题在天地之间行走，察看他们创造天地的业绩。有一天，当奥丁、威利和维在海滩上散步的时候，海狼冲来了两截木
，一截是(木岑)树，一截是榆树。众神把它们拣起来后，觉得恰好可以作为创造人的材料，便开始用刀把它们分别雕刻成两个人形。由于众神
心雕刻，那段 木成了一个栩栩如生的男人形状，而榆木则是一个女人的样
。在创造人类，并且把他们安置到大地上的同时，神的祖先也在大地的上面，整个宇宙最中心的地方划定了一
神的居所，作为神国。发光的灵们因为丽温良，得以和众神比邻而居，在神国的四周建造了致的灵国。三、 宇 宙 树 尤 加 特 拉 希
在大地造成以后，众神又把伊米尔的脑壳抛在上面，形成了天空，又把他的脑浆抛散到天空上面，形成云彩。为了不让天空从上方掉下来，众神派了四个侏儒分别到东南西北四个角落，用他们的肩膀支撑住天空的四角。这四个扛着天空的侏儒，他们的名字就分别为东、南、西和北。
米尔的
大
躯肢解开来。他们把伊米尔的
放在了金恩加鸿沟的正中间，把填满了鸿沟的作为大地。众神又用他的血造成海洋和湖泊，用他的骨骼造成丘陵和山脉，牙齿和零碎的腭骨造成岩崖和卵石，发和胡造成树木和青草。我推算
九个世界，那伟岸的过去岁月里哺养过我的
人们；
据他们的由来，神的祖先把男人命名为阿斯克（意为(木岑)树），女人命名为
波拉（意为榆树）。众神让这对人类的始祖居住在四周由大海环绕的大地上，让他们结为夫妻，生儿育女。从阿斯克和波拉开始，人类就在大地上一代一代地繁衍开来，一直传续到了今天。两条狰狞的恶狼，分别追逐着太
和月亮，垂涎
滴地企图把他们吞噬掉。他们不断地朝着太和月亮咆哮，
跟在他们后面。但是，太用来驾车的亚维克和尔维斯是两匹无与
比的神骏，它们的鬃
闪烁着金
的光芒，以极快的速度拖曳着镶满宝石的太车向前奔驰。所以，太总是能够摆脱掉恶狼的追逐。威利接着赐给了他们灵魂与智慧；
我述说，湮没时代的
人们，当太
登车启程的时候，月亮驾车回到了比灵的黄昏
殿。当月亮休息在他的华床上的时候，一群睡眠灵打着磕睡围绕在他的边。在
人国里，有一个人生有一儿一女，长得英俊丽，光彩夺目，分别叫
月亮和太。骄傲的人经常向其他生灵称赞他的儿女如何如何众，这就引起了众神的注意。后来，众神就把这两个丽的孩从人国带走，分别
给他们两匹骏
和一辆大车，让他们昼夜更替地在天空上巡行。黑
的侏儒们因为品
欠佳，众神罚他们只得居住在大地的下面，而且不得被白天的光线所照
到，否则的话他们就会变成石或者溶化掉。为此，矮小的侏儒们就在泥土下面或者岩石中凿
为巢，形成了一个黑灵国，或者叫侏儒国。侏儒们虽然和
灵同一，容貌情却与之截然相反。他们长得矮小又难看，漆黑如沥青，而且贪财好，狡猾而撒谎。从此以后，当晨曦的红
光芒照耀在大地和海面上的时候，称为唤醒者的灵们就会在黎明灵德灵的墙外
唱起清晨之歌，夜晚的儿白天随即在歌声中骑上他的骏，向无边的苍穹奔驰而去。同时，他的母亲夜晚经过一夜的奔驰，疲倦地回到殿里休息。在人类居住的大地的东边，众神划
一块地方允许人们居住。从洪
中逃的人贝格尔密就居住在这个称为约顿海姆的人国里，并且繁衍了许多霜的人。在创造了大地和天空以后，奥丁、威利和维又从南方的火焰国中采来了许多火星，把它们随意抛散到天空上。这些火星就停留在天空上，成为满天的繁星，照亮了整个世界。
灵们通发亮，光明耀
，长得非常丽。他们通常情温良，开朗
情，能和树木
草、游鱼飞鸟彼此沟通，因此众神就把他们作为神的朋友。他们也经常帮助众神
理世界，特别是日月星辰等一类事务。从此，称为太
的女孩发着金光，跟着白天，称为月亮的男孩发着银光，跟随着夜晚，分别在天空上不断奔驰。奥丁首先把人形握在手中，赐给了他们生命与呼
；当金
的太驶过西边的地平线后，她就来到了黄昏灵比灵的殿。在经过一天的奔驰以后，疲惫的太就在比灵为她安排的华床上休息了。比灵的仆从们则举着
燃的蜡烛和火炬围在她的床前，守护着她。当晨曦再次现在地平线上的时候，太将再一次踏上她的车，驾驭骏奔驰在天空上。树木成形后，三位神祗就为他们注
了生命。最后，维赐给了他们
温和五官的
觉。人类诞生了。智慧
人密密尔有一个丽、肤黝黑的女儿，她的名字叫夜晚。夜晚经常骑着她的骏，奔驰在群星闪烁的天穹上。后来，丽的夜晚和灵国里掌光线的黎明灵德灵相了，他们生下了一个象他父亲一样英俊而光彩夺目的儿，起名叫白天。就这样，大地上的人类有了昼夜之分，也有了
光的和煦和月光的温情。早在众神还没有想到要用伊米尔的尸
创造世界的时候，从伊米尔腐烂的中生了许多蛆虫。这些蛆虫攫取人之祖上的华，竟都是一些富有灵的生。在奥丁等神的裁决下，他们都有了类似人类的形和智慧。从尸受光一面生长来的蛆虫变成了灵或者叫光明灵，从尸背光一面生来的则变成了黑暗灵，人们一般把他们叫侏儒。支撑天空的东南西北四个侏儒就是从伊米尔的尸中生发来的。